Coaching bei Jobverlust
Haben Sie erlebt wie es ist, Ihren Job zu verlieren? Dann wissen Sie, wie es sich anfühlt, wenn Sie jemand arbeitslos nennt, wenn Sie selbst denken, Sie seien arbeitssuchend oder überflüssig, gar wertlos. Fact ist, Sie werden an Ihrem Arbeitsplatz nicht mehr benötigt. Sie sind entlassen. Dafür sind viele Gründe möglich. In der Folge gehen viele «Baustellen» gleichzeitig auf.
Unfreiwillig nach einem neuen Job suchen müssen, ist Stress pur, löst Unsicherheit aus und kratzt am Selbstwertgefühl. Es führt zur Einengung der Wahrnehmung und zum Rückgriff auf einfache, meist unpassende Verhaltensmuster und Problemlösungsstrategien. So entsteht das Gefühl, kaum Wahlmöglichkeiten zu haben. Kreative und Problemlöse-Fähigkeiten sind wenig aktivierbar. Es wird auf bekannte Lösungsstrategien zurückgegriffen und so entstehen Verspannungen, psychosomatische Symptome sowie Schlafstörungen, Unruhe.
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die nach einem Jobverlust nicht nur neue berufliche Perspektiven suchen, sondern auch ihre innere Stärke und Klarheit wiederfinden möchten. Der Verlust des Arbeitsplatzes kann viele Ursachen haben, aber unabhängig davon, warum Sie sich in dieser Lage befinden, stehen Ihnen plötzlich viele Herausforderungen gegenüber: finanzielle Unsicherheit, das Gefühl der Wertlosigkeit, ein angekratztes Selbstwertgefühl und der Druck, so schnell wie möglich eine neue Anstellung zu finden.
Coaching-Schwerpunkte
Verarbeitung des Jobverlustes: Der Verlust eines Arbeitsplatzes ist oft ein einschneidendes Erlebnis. Anstatt zu verharren, ist es entscheidend, diesen Bruch in der Karriere zu verarbeiten. In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, diese Phase anzunehmen und den Blick für neue Möglichkeiten zu öffnen. Gemeinsam schauen wir, welche Ressourcen in Ihnen stecken und wie diese aktiviert werden können.
Standortbestimmung und Neuorientierung: Nach der Verarbeitung des Verlustes geht es darum, Ihre aktuelle berufliche und persönliche Situation zu analysieren. Eine klare Standortbestimmung ist wichtig, um realistische Ziele zu setzen und zu wissen, welche Schritte notwendig sind. Im Fokus stehen hier Ihre Fähigkeiten, Ihre Stärken und Schwächen sowie das Netzwerk, das Sie unterstützen kann.
Selbstwert und Ressourcen aktivieren: Viele Menschen erleben während der Arbeitssuche einen starken Rückgang ihres Selbstwertgefühls. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten wiederzuentdecken und zu stärken. Diese neu gewonnene Klarheit ermöglicht es Ihnen, mit Selbstvertrauen in Bewerbungsprozesse zu gehen und authentisch aufzutreten.
Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche: Ein weiterer Bestandteil meines Coachings kann eine gründliche Vorbereitung auf Jobinterviews sein. Dabei geht es nicht nur um die inhaltliche Vorbereitung, sondern auch darum, wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung stärken, souverän auftreten und mit möglichen kritischen Fragen umgehen können.
Gerne lade ich Sie zu einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch ein, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob das Vorgehen und die Chemie für beide passt.
