Ein Schritt in ein neues Leben mit Coaching

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie auf den richtigen Zeitpunkt gewartet haben, um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen? Vielleicht haben Sie mit Ängsten, Minderwertigkeitsgefühlen, Suchtproblemen, Trauer oder Wut zu kämpfen und spüren, dass Sie alleine nicht mehr weiterkommen. Das ist nicht aussergewöhnlich, und Sie sind nicht allein. In diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen von meiner Erfahrung aus der Praxis erzählen und Ihnen zeigen, wie Coaching Ihnen den dringend benötigten Schubs in die richtige Richtung geben kann.

Die Angst vor dem ersten Schritt

Es ist erstaunlich, wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen können, indem wir auf den perfekten Zeitpunkt warten, um Veränderungen anzugehen. Ich war selbst in dieser Falle gefangen. Jahrelang können wir Probleme mit Ängsten, Trauer und Wut vor uns herschieben und hoffen, dass sie von selbst verschwinden würden. Doch das Gegenteil geschieht, sie breiten sich aus. Tief im Inneren wissen wir, dass wir etwas machen müssen, aber die Angst vor dem ersten Schritt, vor der Veränderung, hält uns zurück.

Der Wendepunkt: Die Erkenntnis, dass man Hilfe braucht

Erst nachdem wir erneut in einem noch tieferen Loch gelandet sind, wird uns klar, dass wir alleine nicht mehr weiterkommen. Wir haben den Punkt erreicht, an dem wir schmerzhaft einsehen, dass wir Hilfe brauchen, um aus den Problemen herauszukommen. Und das ist der Moment, in dem wir den ersten Schritt machen – den Schritt, einen Coach zu kontaktieren.

Coaching als Wegweiser

Ein professionelles Coaching kann wie ein Wegweiser in Ihrem Leben wirken. Es hilft Ihnen, Ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen, Ihre Trauer zu verarbeiten und Ihre Wut in positive Energie umzuwandeln. Es kann Ihnen zeigen, wie Sie mit Süchten umgehen können und gibt Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Warum auf den richtigen Zeitpunkt warten?

Wenn Sie in einer ähnlichen Situation sind und auf den richtigen Zeitpunkt warten, um Hilfe zu suchen, möchte ich Sie ermutigen, diesen Gedanken loszulassen. Der richtige Zeitpunkt ist jetzt. Die Veränderung beginnt, wenn Sie den Mut aufbringen, den ersten Schritt zu machen und Sie Unterstützung holen. Sie sind nicht alleine, und es gibt Menschen da draußen, die bereit sind, Ihnen zu helfen sei es professionell oder auf freundschaftlicher Basis.

Fazit: Der Weg zu einem erfüllteren Leben

Das Leben ist zu kurz, um auf den perfekten Moment zu warten. Die Wahrheit ist, dass es nie einen perfekten Moment gibt. Der richtige Zeitpunkt ist immer dann, wenn Sie sich dazu entscheiden, ihn zu gestalten. Wenn Sie mit Ängsten, Tiefs, Trauer, Süchten oder Wut zu kämpfen haben, zögern Sie nicht länger. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Coach, der Ihnen den nötigen Schubs gibt, den Sie brauchen, um Ihr Leben in die Hand zu nehmen und in eine positive Richtung zu lenken.

Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem erfüllteren Leben beschreiten. Der richtige Zeitpunkt ist jetzt!

Kontaktieren Sie mich jederzeit, um Ihren ersten Schritt zu machen.

Hypnose unterstützt auf dem Weg zur Rauchfreiheit

Unterstützung mit Hypnose

Sie wollen aufhören und sind unsicher, ober Sie es alleine schaffen?

Studien haben gezeigt, dass Hypnose in der Rauchentwöhnung ein bewährtes Verfahren mit einer hohen Erfolgsquote ist.

Ich kann Sie unterstützen:
– Wenn Sie das Gefühl haben, ohne Zigarette in die Luft zu gehen
– Wenn Sie Angst vor Rückfällen haben
– Wenn Sie noch Zweifel an Ihrer Fähigkeit zur Rauchfreiheit haben
– Wenn Sie froh wären, die Zigarette endgültig loszulassen
– Wenn Sie Angst vor Gewichtszunahme haben

Selber habe ich vor über 20 Jahren aufgehört zu rauchen und es bis heute nicht bereut. Die Botschaft lautet: es ist machbar, auch für Sie. Ihre Geschichte mit Zigaretten ist eigen und so soll auch das Behandlungsprogramm sein. 

Ein Behandlungsverlauf ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich bringe effektive Methoden und Werkzeuge ein und v.a. Verständnis Ihrer Situation. Nach der Vorabklärung finden in wöchentlichen Abständen 3-5 Hypnosesitzungen statt

Die Kosten für das gesamte Programm betragen:
– CHF 300 – 500 (Einzelbehandlung, 3-5 Sitzungen)
– CHF 200 (Gruppe mit ca. 2-4 TeilnehmerInnen, 4 Sitzungen)

Packen Sie es an! Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch

Rauchstopp – Rauchentwöhnung – Rauchfreiheit

Die Zigarette schon bald ein Relikt
des 20. Jahrhunderts?

Die Zigarette hat viele Eigenschaften: sie ist gesellig, sie tröstet, sie baut auf, sie entspannt, sie ordnet die Gedanken, sie hilft beim Abnehmen u.v.m. Wir schreiben diesem Papierröllchen wahrlich therapeutische Fähigkeiten zu und vergessen dabei, dass es sich um ein Ding handelt, das eigentlich gar nichts kann, aber wir so vieles in das Ding hineinlegen. Selbstverständlich hat auch die Werbung das ihre dazu beigetragen z.B. mit dem Marlboro Mann, der für Männlichkeit, Kraft und einen unabhängigen Lebensstil steht. Auch wenn in der Schweiz Zigarettenwerbung noch erlaubt ist, die Gemeinschaft der Zigarettenrauchenden ist seit Jahren am Schrumpfen, was auch zeigt, dass die Rauchentwöhnung machbar ist. Zum Schmunzeln brachte mich der Wikipedia Eintrag zum Stichwort «Zigarette» (vgl. weiter unten), der vielleicht einem Alien erklären könnte, was eine Zigarette ist. Die Pointe am Schluss ist wohl zu optimistisch gefasst, realitätsgerechter könnte man sagen, dass das Passivrauchen ein Relikt des 20. Jahrhunderts ist. 

«Eine Zigarette ist ein rauchbares Tabakerzeugnis, das aus den fermentierten, getrockneten und feingeschnittenen Blättern der Tabakpflanze hergestellt wird, die in Papier gestopft, gedreht, gefaltet oder gerollt werden. Tabakrauch wird als Rauschmittel verwendet und fand vor allem im 20. Jahrhundert starke Verbreitung.» Wikipedia

Wollen Sie die vielen positiven Effekte Ihrer Zigarette wieder in die eigenen Hände nehmen und die Selbsttäuschung, dass die Zigarette Gutes tut überwinden? Eigentlich wissen wir es ja genau, dass es einem Raucher beim Rauchen nicht besser, sondern immer nur ein kleines bisschen weniger schlecht geht. Aber das Wissen alleine versetzt noch keine Berge. Mit Hypnose sind die Erfolgsaussichten gut und es macht zudem Spass. Sind Sie bereit für das Raucherentwöhnungs-Programm mit Hypnose.

Kosten und Terminvereinbarung

Die Kosten für das Programm betragen CHF 300.- (3 Einzelsitzungen Vorort und eine Vor- und Nachbesprechung). In Gruppen von maximal 2-4 Personen CHF 200.- 

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch.